2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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999 kcal
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지방: 29.06g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Лидкон Геркулес. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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