2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2947 kcal
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지방: 85.04g | 단백질: 170.44g | 탄수화물: 364.12g.
아침 식사: Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, More, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Barretta, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale. 저녁 식사: Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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