2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1394 kcal
|
지방: 57.51g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Моя Славита Молоко 2,5%, Зефир, TA-TI Арахис Жареный с Сыром и Луком, Евроопт Персик, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Руккола, Помидоры, Савушкин Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. 점심 식사: TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Руккола, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Савушкин Сыр Тильзитер, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, TA-TI Арахис Жареный с Сыром и Луком. 더보기
|
안정된 체중
|