2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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796 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 12.85g.
점심 식사: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Kari Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 더보기
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주 14 kg 증가하기
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