2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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898 kcal
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지방: 20.57g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 132.94g.
아침 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. 점심 식사: Помидоры, Куриный Бульон, Ашан Авокадо Хасс, Шпинат, Руккола, Кукуруза, Брокколи, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи . 간식/기타: Красные Вишни, Черешня, Абрикос, Банан, ВкусВилл Льняное Масло. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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