2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1069 kcal
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지방: 26.46g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Sawi Putih, Ikan Layang, Nasi Merah. 저녁 식사: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Edo Bakso Cumi, Buah Anggur, Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng. 간식/기타: Pepaya, Jeruk, Buah Naga. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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