2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1325 kcal
|
지방: 36.33g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 201.36g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Ваше Здоровье Семя Льна, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Чеснок, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Молодой, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Лук, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Крыжовник, Малина, Малина. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|