2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1592 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Jeruk, Pangsit Polos, Udang, Tahu. 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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