2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
914 kcal
|
지방: 18.11g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Kacang Hijau Dimasak, Pisang. 점심 식사: Sambal Goreng, Daun Singkong, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak). 저녁 식사: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|