2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1317 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 105.57g | 탄수화물: 107.45g.
아침 식사: Margarina, Pão Caseiro. 점심 식사: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Tomates. 저녁 식사: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panco Pão de Hamburguer, Sadia Calabresa, Sadia Mussarela, Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Banana Nanica, Banana Nanica. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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