2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1746 kcal
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지방: 89.63g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 185.66g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Ciliegie, Olive Verdi, Fior Fiore Coop Squacquerone , Citterio Mortadella Bologna Igp, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Panzanella. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Latte Scremato. 더보기
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2042 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 요리 - 25 분, 앉아있기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 14 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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