2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1108 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 65.00g.
점심 식사: Seara Linguiça de Frango, Sadia Linguiça Fininha Mista, Ovo, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Banha de Porco
, Carne de Sol, Coentro, Cebolinha Verde, Pimentão Vermelho, Cará, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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