2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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853 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 19.16g.
점심 식사: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Morango , Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Prieto Bacon em Fatias. 저녁 식사: Casas Pedro Gergelim Torrado, Espinafre, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Ovo, Shimeji na Manteiga. 더보기
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2120 kcal
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운동:
HIIT - 14 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Uau, parabéns garota!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉⤵️⤵️
2020년 07월 18일 작성이: sklenke
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2020년 07월 19일 작성이: Sheila Ponte
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