2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2018 kcal
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지방: 90.48g | 단백질: 98.38g | 탄수화물: 188.43g.
아침 식사: Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Baby Spinach, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Tomatoes, Young Living Aminowise, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Young Living Ningxia Red, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Red Onions. 점심 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kraft Velveeta Spicy Sausage Dip, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Blueberries , Young Living Pure Protein Complete Vanilla Spice. 저녁 식사: Red Table Wine , Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Perdue Simply Smart Organics Chicken Breast Tenders, Kraft Velveeta Spicy Sausage Dip, Frescados Taco Style Flour Tortillas. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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