2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2674 kcal
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지방: 107.41g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 334.85g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. 점심 식사: Clamel Pé de Moça, Suco de Maracujá, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz com Legumes. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Alho. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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5182 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 삽질 - 6 시간, Google Fit - 15 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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