2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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3598 kcal
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지방: 98.48g | 단백질: 185.08g | 탄수화물: 487.03g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Red Bull Energético. 점심 식사: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Camil Feijão Branco , Tomates, Farofa, Arroz Branco. 저녁 식사: Farofa, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Suco de Laranja Natural. 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Banana, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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