2010년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
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1530 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 245.31g.
아침 식사: 100% Whole Grain Sliced Bread, fat free milk. 점심 식사: olive oil mayo, potato chips, tomatoe, cucumber, honey mustard french's, turkey breast sliced. 간식/기타: fat free pudding cup, peppermint patty york, banana, oreos reduced fat. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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