2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1306 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: بسكويت كامل القمح, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit . 점심 식사: سمك الماكريل أو الإسقمري, سمك السردين في الزيت (المعلب), سمك الماكريل أو الإسقمري, الخيار (مع القشرة), العدس المطبوخ. 저녁 식사: البطيخ. 간식/기타: العنب, عصير كوكتيل الخضروات (المعلب). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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