2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2949 kcal
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지방: 241.56g | 단백질: 134.77g | 탄수화물: 59.77g.
저녁 식사: Nixe Makrelenfilet, Dulano Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Rasting Schinkenwurst. 간식/기타: Gefrorene Blaubeeren, Lachs Fischöl, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Alesto Macadamia, Ja! Quark 40%, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Schlagsahne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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