2013년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 3일:
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4179 kcal
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지방: 162.27g | 단백질: 127.11g | 탄수화물: 542.24g.
아침 식사: Kaufland Milchbrötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. 점심 식사: Balisto Muesli-Mix, Edeka Boeuf Stroganoff, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. 저녁 식사: Katenschinken, Olivenöl. 간식/기타: Gemüsepfanne Toskana, Olympia, Kartoffelchips, McDonald's McVicky Tsatsiki, McDonald's McDouble, Katjes Yoghurt Gums. 더보기
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2915 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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