2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
1783 kcal
|
지방: 84.04g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 174.59g.
아침 식사: Огурец, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Йогурт Яблоко-Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлеб Бородинский, Бекон (Жареный), Яичница. 점심 식사: Яблочное Варенье, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Петелинка Котлета Сливочная, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофель Отварной. 저녁 식사: Кофе с Молоком, SPAR Греческий Салат, Окей Грудка Куриная Гриль, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Яблочное Варенье, Ваше Здоровье Семя Льна, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Перекресток Персик. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|