169.5
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169.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2821 kcal
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지방: 163.97g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 191.99g.
아침 식사: Badem, Meriç Hellim Peyniri, Zeytinyağı, Tam çavdarlı krep, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Fındık, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. 저녁 식사: Zeytinyağı, Mısır Unu, Hamsi. 간식/기타: Kabak mücver piknik, Badem, Fındık, Kuru İncir, Armut, Portakal, Fanta Fanta. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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