iTUman님의 저널, 2013년 07월 3일

2013년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

125 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 50 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 3일:

2637 kcal

지방: 77.61g | 단백질: 192.21g | 탄수화물: 297.84g. 아침 식사: Кофе, Каша Овсяная, Яблоки. 점심 식사: Суп Овощной, Сазан. 저녁 식사: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Лобио. 간식/기타: Global Village Лобио. 더보기

4226 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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