2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2458 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 332.02g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Latte Scremato. 점심 식사: Negroni Prosciutto Crudo, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale. 저녁 식사: Pane Bianco, Coop Gelato al Caffè , Pomodori Rossi, Tre Mulini Spaghetti alla Chitarra, Antica Fratta Franciacorta, Sex on the Beach. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Pesca, Semi di Girasole Sbucciati, Yomo Extra alla Vaniglia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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