2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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2612 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 205.19g | 탄수화물: 360.08g.
아침 식사: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Il Buon Pane Filone Rustico, Pomodori, Fettina di Vitello, Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Piselli, Pomodori, Esselunga Riso Basmati , Petto di Tacchino. 저녁 식사: Pesca, Esselunga Riso Basmati . 간식/기타: Piselli Cotti, Delidor Torta Pere e Crema al Cacao, Fage Fruyo 0% Mango, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Delidor Stecco Bianco Mandorlato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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