2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2162 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 205.25g | 탄수화물: 184.27g.
아침 식사: Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Верея Кисело Мляко 2%, My Day Мляко 0,1, Milbona Cottage Cheese Light, Корзиночки с клубникой, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Корзиночки с клубникой, Банановый ХЛЕБ, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко 3% Пършевица, My Day Мляко 0,1, Брынза, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец. 간식/기타: Миндаль. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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