2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1164 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 30.80g | 탄수화물: 199.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Activia Haferjoghurt, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g). 점심 식사: Pflaumen, Tee, Surimi Sticks Salat, Dattel. 저녁 식사: Apfelkompott, Gemüse, Reis (Gekocht), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. 간식/기타: Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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