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patch20278
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2020년 07월 18일
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2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.8 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
4.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 18일:
599 kcal
지방: 21.63g | 단백질: 15.67g | 탄수화물: 89.45g.
아침 식사:
Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kirschmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
점심 식사:
Nudelsalat.
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2877 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 운전 - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 6 시간.
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