|
Ну вот, по итогам второго месяца похудения я сбросила всего 1.7 кг. Мало, обидно.
Вроде бы я понимаю, что всему виной те два дня, в которые я ела все, что хочу, но блииин - два дня так серьезно ухудшают результат? ☹
Немного начал уходить жирочек под грудью и на боках, но визуально разница не особо заметна. Зато я влезла в сарафан, который купила два месяца назад с расчётом, что похудею в и влезу. 😁 Значит, разница все-таки есть.
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
2323 kcal
|
지방: 82.16g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 305.78g.
아침 식사: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Nesquik Шоколадные Шарики. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Шоколадный Торт. 간식/기타: Мохито безалкогольный. 더보기
|
|
1689 kcal
|
운동:
음악연주 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|