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Enfin ça commence à redescendre. Belle perte en 5 jours. J'ai dû diminuer mes apports à 1000 calories par jours pour réussir à perdre. J'avais essayer 1200 les 2 semaines précédentes et il ne se passait rien. Espérons que ça continue de baisser.
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55.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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379 kcal
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지방: 13.05g | 단백질: 27.05g | 탄수화물: 39.17g.
점심 식사: Parmesan (Râpé), Penne, Herta Lardons Fumés, Aubergine. 저녁 식사: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Haricots Verts, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Laitue. 더보기
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1520 kcal
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운동:
Course à pied - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Bonjour, je suis contente pour toi mais 1000/jour me paraît peu...
Prends soin de toi ! 🌸
2020년 07월 18일 작성이: welna_19
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En étant au dessus je ne perds rien, je prends même du poids...
2020년 07월 18일 작성이: Julyinthesky
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