nicesidny님의 저널, 2020년 07월 18일

2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.9 kg 지금까지 감소한: 24.2 kg.    남은양: 21.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
2285 kcal 지방: 93.07g | 단백질: 121.57g | 탄수화물: 237.13g.   아침 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато,  Яйцо, Томмолоко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Crunch Brunch Кокосовая Паста. 점심 식사: Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной,  Шаурма с Курицей, Prime Star Лимонад Натуральный . 저녁 식사:  Окрошка,  Дыня. 간식/기타: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. 더보기
354 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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