2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
1608 kcal
|
지방: 68.32g | 단백질: 112.99g | 탄수화물: 133.96g.
아침 식사: Зефир в Шоколаде, Окей Сельдь под Шубой, Картошка Вареная, Молочные Горки Айран по-Турецки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Премиум . 점심 식사: Брокколи, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриное Филе. 저녁 식사: Брокколи, Яичный Белок. 간식/기타: Ермолино Сырники с Изюмом, Окей Манго, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Бежин Луг Творог Карамельный. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|