2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
37.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
1524 kcal
|
지방: 43.95g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 247.05g.
아침 식사: Черная Смородина, Банан, Клубника, Финик, Мёд, Грецкие Орехи, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, АТБ Сыр Rycki Maasdam, Вареное Яйцо, Арбуз, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Клубника, Мёд, Черная Смородина, Бразильские Орехи, Миндаль, Нектарины, Яблоко, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Банан, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|