2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1324 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 189.32g.
아침 식사: Anlene Actifit Cokelat, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Tempe, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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