2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
986 kcal
|
지방: 57.83g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 46.12g.
아침 식사: Клубника, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Bombbar Топпинг Малина, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Лазовский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Клубника, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Иня Кета Слабосоленая Филе-Кусок, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. 간식/기타: Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Яблоко Зеленое, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис на Пасту 29.06.20, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|