2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1066 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 74.53g.
점심 식사: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Hemmer Mostarda Amarela, Brócolis, Cenouras Cozidas, Panqueca Low Carb, Carne de Porco. 더보기
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2090 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 22 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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