2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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873 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 72.10g.
아침 식사: Mamão Formosa, Pro Effect 5W Whey Dark Insane, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Ovo Cozido, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Integral. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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