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Bangun tidur ku terus nimbang 😄 Alhamdulillah.
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2003 kcal
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지방: 93.94g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 224.30g.
아침 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Uduk. 점심 식사: Tempe Orek, Brokoli, Ceres Festive Sprinkles, Margarin, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Mangga. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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