wallasedson님의 저널, 2020년 07월 17일

Bom me chamo wallas! comecei meu plano alimentar a 1 mês e 20 dias com 126kg, já e foram 23kg off conheçi o App a pouco tempo e disposto a compartilhar com vc minha reeducação! juntos seremos mais fortes...
98 kg 지금까지 감소한: 28 kg.    남은양: 26 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
355 kcal 지방: 13.99g | 단백질: 30.71g | 탄수화물: 28.30g.   점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Cebolas,  Alface de Folha Verde, La Pastina Tomates em Cubos,  Chuchu,  Espinafre,  Peixe Grelhado. 더보기
2902 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 56 kg 감소하기

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댓글 
seja bem-vindo foco! 
2020년 07월 17일 작성이: Amanda Sixel
Foco e determinação é essencial para o sucesso! Juntos seremos mais fortes. Minha meta é clara e meu objetivo tbm... MT obg pelo Apoio! Bjoss 
2020년 07월 17일 작성이: wallasedson

     
 

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