|
ну а если серьезно, голодно на 1200...
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1790 kcal
|
지방: 77.89g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 169.66g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Помидоры, Кофе с Молоком, Сто Пудов Льняная Мука, Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кефир 1%. 간식/기타: Шереметьевские Торты Торт Сказка, Инмарко Мороженое, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|