2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1661 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 224.41g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Verdura Cotta, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 59 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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