2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1611 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: Eker Kaymaksız Yoğurt, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, İçim Laktozsuz Süt , Keten Tohumu, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Makarna, Eker Tombul Ayran, Köri Soslu Tavuk. 간식/기타: Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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