2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1141 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 79.65g.
아침 식사: Bolo de Aipim, Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Legumes Refogados, Pururuca, Seara Linguiça Toscana, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Linea Gelatina sem Açúcar Sabor Abacaxi, Café. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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