2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1428 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 58.69g.
점심 식사: H2OH! Limoneto, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. 저녁 식사: Sadia Bacon em Cubos, Maionese D'casa, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 더보기
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2183 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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