2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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3234 kcal
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지방: 91.24g | 단백질: 196.46g | 탄수화물: 401.52g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Cafezinho, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 저녁 식사: Camil Proteína de Soja Texturizada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Gorgonzola, Yoki Farofa Pronta. 간식/기타: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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