2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1259 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 184.10g.
아침 식사: Granola, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Happy People Foods KETO Proteína de Colágeno Cetogénico con MCT, Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nopales, Tortilla de Trigo Entero. 점심 식사: Pepino (Pelado), Aguacate, Tortilla de Trigo Entero, Tilapia (Pez). 저녁 식사: Plátano. 간식/기타: Tortillas de Maíz, Rollos de California, Panecillo de Trigo Integral Inglés. 더보기
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안정된 체중
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