2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1778 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 161.79g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: ファミリーマート おむすび手巻 日高昆布, マイプロテイン Impact Whey Protein. 점심 식사: ローソン 焼鮭ほぐしおむすび, ローソン 鷄からむね. 저녁 식사: みそ汁, 温泉卵, 冷しゃぶ. 간식/기타: LOTTE モナ王, マイプロテイン Impact Whey Protein, 三幸製菓 ぱりんこ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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