2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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807 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 36.36g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Bauducco Torrada Tradicional, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Qualidoro Spaghetti de Pupunha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Caldo Verde. 간식/기타: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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