2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1976 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 210.99g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート たまごサンド. 저녁 식사: 野菜スープ, 芋焼酎, キャベツ, カボチャの煮物, いんげん, ご飯, 豚ロース. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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