2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1455 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Bauducco Torrada Ligh, Porto Alegre Mussarela Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Sagra Palitinhos de Chocolate, Empada de Frango. 간식/기타: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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